水泳スタート&ターン攻略プログラム〜泳法別“スタート&ターン”レースの50%を決めるテクニック〜【世界水泳選手権大会リレーコーチ 村上 二美也 指導】
2014年02月07日

スイマーとしての効果的なトレーニング

実は、大きく別けて、スイマーとしての効果的なトレーニングは、
たった3つのことを意識しながらトレーニングするだけなんですよ。
posted by 水泳スピード at 20:29 | 奈良 ☁ | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

水泳スピードアップ・プログラム

速いスイマーに必要な全てを、このプログラムで強化&改善し、 1ヶ月で誰でも自己ベスト更新まで、もっていきます。
これは『才能』や『センス』と全く関係ありません。



私がこれまで31年間以上、現場で色々な関わり、
肉体改造と動き上達の指導をしてきた経験から、
『マスターズ水泳の選手から競泳選手』まで、4泳法共通の【コツ】はもちろん、
それぞれの泳法の記録が伸びるポイントを
誰が実践しても総合的に、そして飛躍的に結果が出る内容にしています。

もう一度言います。

実践すれば、飛躍的に結果が出ます。

また、ケガや、突然全力で泳げなくなるといった、間違ったトレーニングではないので、
将来、肩や腰、膝を壊すようなことは一切ありません。
むしろ、そうならないようにメニューを組んでいるので、100%安心して取り組んでください。


水泳スピードアップ・プログラム【アテネ五輪代表 森隆弘 監修】DVD2枚組
水泳スピードアップ・プログラム【アテネ五輪代表 森隆弘 監修】DVD2枚組
posted by 水泳スピード at 20:28 | 奈良 ☁ | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
水泳スピードアップ・プログラム